SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to , badzmy szczerzy, spalacze dzialaja w bardzo malym zakresie. Majac diete i odchudzajac sie nie zauwazysz roznicy w normalnych warunkach biorac spalacz i go nie biorac. Spalacze zaczynaja miec sens jezeli osiagnelas w odchudzaniu wszystko co moglas normalnymi srodkami i brakuje ci tych paru kg do szczescia wiec wtedy dodajesz spalacz i [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 12:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 03.09.2015 DT DIETA 2000 kcal - 200B, 30W, 120T SUPLE Witaminy Multiple Sport Kreatyna 5g (po treningu) Magnez + Gaba (na noc) TRENING 1. Przysiady klasyczne 50kg x 12 / 65kg x 12 / 77,5kg x 8 / 55kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 75kg x 11 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 72,5kg x 12 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 70kg x 9 / 50kg x 15 45kg [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 17:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPY METABOLICZNE Typy metaboliczne grupy I wolny spalacz i sympatetyk wymagają znacznie mniej białka ( protein) niż przedstawiciele grupy II. Jakkolwiek grupa ta wymaga pewnej ilości lżejszej formy białka ( o mniejszej zawartości tłuszczu) jak np. białe mięso drobiowe, chuda wieprzowinę czy nie tłuste ryby. Dieta bogata w duża ilość białka i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9788 Data: 2009-05-06 09:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Zrzucam tłuszczysko już 1.5 roku. Do tej pory zgubiłem 43kilo. Wszystko to odpowiednim żywieniem i aktywnością fizyczną. Całe to moje odchudzanie brałem Animal Cuts'a ale już dawno nic nie czułem po zażyciu. Jadłem go już tak z przyzwyczajenia. W chwili obecnej biorę thermo drine biotechu ale tu nie czuję nic. Poniżej ankieta przyklejone [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-09 14:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie energie mozesz czerpac z wegli,fatu,aminokwasow - ale rowniez z cial ketonowych jesli spozywasz duze ilosci wegli - duze w sensie ponad 100g to nie ma opcji wejsc w ketoze jesli tych wegli spozywasz malo - ok 30g - jak ludi napisal to cala energia czerpana jest z fatu fat to 3 czasteczki kwasow tluszczowych + 1 glicerolu watroba nie jest [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 23:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •  2014-05-19 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 36       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu             15,8            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta             2 540           Bilans            -1 055        DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11275 Data: 2014-05-20 06:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany suplementacji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA Olimp 120caps + 21caps ktore zostana mi z tego cyklu (starczy 47 dni) Nie lepiej ZMA apteczne?? ale jestem raczej za opcja 2 x Nitro II tymbardziej ze mam znizke To koniecznie uderzaj 2x nitro 2 chce wyprobowac spalacz + stack kreatynowy (NO Booster) jesli mnie pamiec nie myli mietki pisal ze lepszej jakosi miecho wchodzi 1. Czy już wtedy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2005-12-13 08:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie takie proste, ze wezmiesz sobie spalacz i fat nie bedzie sie odklada. Lepiej dopracuj miche podczas budowania masy Ja nie chce budować masy, moim priorytetem jest siła, mogę zachować taką wagę jak mam, może mi spaść nie przeszkadza mi to, chce mieć przyrosty na sile. Jesli chodzi o suple to z możesz np. wziąść sobie jakiś jabłczan np. cm3 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2013-04-21 12:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) co z czym jeść =D

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapewne chodzi Ci o to by zdobyc jeszcze troche miesnia bez zdobywania dodatkowego tłuszczu, co jwest oczywiscie trudne. niektorzy uwazaja ze mozliwe, ja - nie. przynajmniej nie w tym dziale. moim zdaniemtroche tluszczu zawsze wpadnie, ale jesli jego ilosc bedzie minimalna w porownaniu do zdobytej masy miesniowej - calkowite bf moze spasc, pomimo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2008-03-05 14:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kris gdyby tak po kilku tabletkach widać było widoczne efekty od razu zapodał bym tego scorcha Mi leci już trzeci tydzień jak biorę Cleanburexin i fauda tłuszczu na brzuchu tak jakby wciąż taka jak była W moim przypadku w kilka minut po zażyciu środka czuję skok ciśnienia a kilkakrotnie miałem problemy z zaśnięciem , no ale na każdego spalacz [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 09:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-06-25 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 17 waga - 88,5kg waga tłuszczu 12,5kg w barach dalej dzwoni, do tego doszły domsy po wczorajszym treningu, najmocniej w najszerszym grzbietu momentami w ciągu dnia ta obolałość mi troszkę przeszkadzała - to był super dobrze zrobiony trening dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja spalacz [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 22:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-06-26 środa - DT cykl 7 - dzień 18 waga - 88,4kg waga tłuszczu 12,3kg powoli adoptuję się do porannego biegania po poniedziałkowym treningu jeszcze czuję lekką obolałość mięśniową waga waga ustabilizowała się i nie robi już takich skoków jak wcześniej dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano polazł placek zrobiony w piekarniku [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 21:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-06-27 piątek - DT cykl 7 - dzień 19 waga - 88,4kg waga tłuszczu 12,5kg czuję ogólne przemęczenie, jednak takie codziennie bieganie na czczo daje troszkę popalić dieta wg rozpiski + truskawki, szczegóły -> link do diety dziś zrobiłem małe ładowanie węglami przed finałem kraty ........... truskawkami }:-( jakoś tak naszła mnie ochota i [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 22:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-06-30 niedziela - DNT cykl 7 - dzień 22 waga - 88,8kg waga tłuszczu 11,7kg zapraszam do głosowania w konkursie krata na lato link do tematu dzisiejszy dzień dla mnie jest dniem nietreningowym, ale generalnie to mocne szaleństwo dziś było z aerobami waga waga delikatnie w górę - efekt wczorajszego czitowania ale prawdziwy skok dopiero nastąpi [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-01 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 23 waga - 89,5kg waga tłuszczu 12,0kg zapraszam do głosowania w konkursie krata na lato link do tematu no dobra, fotki, porównania przemiany, czitowanie i wszystkie inne są fajne, ale trzeba zapierniczać dalej, dla większości konkursowiczów redukcja się skończyła niestety/stety RafałRRRR i ja redukujemy [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 23:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-02 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 24 waga - 89,1kg waga tłuszczu 11,2kg waga waga powoli wraca na właściwe tory dieta wg rozpiski + truskawki, szczegóły -> link do diety dziś zrobiłem zakupy warzyw fota 2 porcji do ugotowania na parze z kurakiem /SFD/Images/2015/12/31/cfe41cee45aa4dc2b3e2d10c2185a29b.jpg dziś zrobiłem sos pomidorowy, sypnęło [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 07:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-06 sobota - DNT cykl 7 - dzień 28 waga - 87,8kg waga tłuszczu 12,1kg po wczorajszym treningu nóg, który był w wersji mocno minimalistycznej bardzo mocno czuję 4'ki - to był naprawdę superszybki i super efektywny trening dieta szczegóły -> link do diety po wieczornych aerobach pozwoliłem sobie na zjedzenie ponadprogramowego banana oraz [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 22:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-08 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 30 waga - 87,9kg waga tłuszczu 12,0kg po sobotniej dyszce zostało lekkie wspomnienie w postaci leciutkiej obolałości w nogach, jest dobrze waga waga utrzymała poziom z wczoraj dieta szczegóły -> link do diety dziś bez żadnych odskoków suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 21:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już pędzę z foteczką :-D Z nowości spalacz HCA Professional, ciekawi mnie porównanie co do Thermo Fusion, bo różnią się składem. Na pewno zdam relację i porównanie :-) No i glukozamina, która się przyda w ostatnim etapie wycinki, kiedy już tłuszczu mam mało, BF tez niższy, więc automatycznie "smarowanie" i ochrona stawów słabsza. Zobaczymy jak to [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 15:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-11 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 33 waga - 88,0kg waga tłuszczu 11,0kg po wczorajszym treningu dość dobrze czuję barki i triceps, klatka i brzuch średnio dieta szczegóły -> link do diety dziś w ramach czitu poszedł jeden lód, po którym miałem ochotę na następnego, coraz bardziej doskwiera mi ssanie w żołądku, przez to ssanie ostatnią miskę [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 22:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)